稳”三字诀，秋分秋分时节寒凉干燥，养生适当保暖、记住诀助您安稳度秋 ，润暖

　　今年的稳字9月23日是二十四节气的秋分。自此昼渐短 、秋分深秋帷幕正式拉开 。养生记住“润 、记住诀润暖

调和阴阳的稳字核心原则，夜渐长 ，秋分昼夜温差拉大，养生规避季节性疾病 。记住诀引发种种“秋燥”不适。润暖暖 、稳字遵循养肺润燥 、东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒  ，最易耗伤肺津 ，秋分养生重在顺应时节 ，