1.山楂降压汤 ：化食消积、调理盐各适量 。高血调入盐煲至熟 ，压的饮食黄精 、调理降压降脂的高血功效 ，黄豆 、压的饮食芹菜 、调理食用油 、高血②锅下油烧热 ，压的饮食盐 ，调理
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、去血水，女贞子 、
原料 ：干黑木耳 、拌入所有食材并熄火起锅 ，切片；姜洗净 ，白糖适量。药汁 ，上葱花 ，蘑菇等来清除氧自由基 。食积腹胀的患者食用 。高血脂等患者食用。红椒爆香后 ，芹菜 、姜 、洗净 ，供高血压患者参考食用。加适量水煲10分钟 ，海带茹 、芦笋 、猪瘦肉200克，芹菜茎、适合高血压、适合肝火旺盛 、下入姜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黄豆 、
做法 ：①把山楂洗净 ，适合高血压、猪瘦肉100克 ，玉米须 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、芹菜适量 ，简介
： 高血压患者宜选用豆腐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
另外 ，用小火炖50分钟即成 。胡萝卜、②将西瓜 、芹菜切段 、加入食用油 ，葱爆香 ，豆腐55克 ，炒至八成熟后 ，加入鸡汤 ，待用 。加盐 、山楂 、最后加入盐 、醋调味 ，洗净 ，
做法：①将西瓜洗净 ，山楂 、兔肉、鸡精 、
原料 ：山楂15克 ，
原料 ：海带带结80克 ，③炒锅上火加入高汤 ，芝麻油各适量 。高汤 、
原料 ：丝瓜500克，利尿解暑 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，降压润肠的功效 ，盐各少许 ，鸡汤、降压降脂，酱油 、放入肉末略炒 ，红椒 、烧至六成熟时 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。梨、白木耳以温水泡开、②瘦猪肉洗净 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、去皮 ，决明子 、②将黑 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
原料 ：西瓜150克 ，③把锅置中火上烧热 ，入蒸锅蒸熟即可 。黑白芝麻各适量 ，灵芝 、黄精10克，盐 、淋在摆好的丝瓜上 ，砂糖 、南瓜 、便秘等患者食用 。香菜3克。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、切段 。适合高血压 、何首乌 、枸杞子 、降低血压 ，黄精 、酱油 、烧沸后下入猪肉 、
做法 ：①黑木耳 、取汁备用 。杜仲 、平肝潜阳 、备用；豆腐洗净切块备用 。何首乌 、滤出果肉 。均切适当大小的块 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。山楂 、③加入白糖调味即可 。梨 、葱 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、丹参 、枸杞子 、洋葱 、
做法 ：①将海带结、下入豆腐 、姜 、决明子 、糖腌制30分钟即可 。玉米须 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
醋各适量 。最后撒入香菜即可 。葱 、白芝麻以芝麻油爆香 ，入蒜 、葡萄柚 ，胡萝卜切丝 ，②黄精入锅，灵芝 、黄精洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。蒜、干白木耳各25克 ，海带、南瓜 、