材料 ：
鲫鱼一条 、加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝
5、汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝
4 、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜 。白萝卜汤对排气、篇萝加盐调味 ，鲫鱼
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白 ，
6 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。姜切片 ，
3 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 白萝卜切丝 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，除了有良好的催乳作用之外 ，加入白萝卜丝 ，盖上锅盖 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用 。葱2根 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可。可以放粘锅 ，
鲫鱼营养丰富，料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分 。得到充分营养 ，可以使产妇早进食 ，排便有促进作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，用生姜在锅里擦一遍 ，2 、白萝卜半个（约400克） 、
◎用凉水，