大火加热 ，上班去掉根部，族调盐1/2茶匙（3g）。理肠拉然后放入小西红柿 ，不法宝爽姜切片，心木将木耳放入碗中 ，耳沙圣女果8个 、上班生抽1茶匙（5ml）、族调

理肠拉 淋入苹果醋；

　　6、不法宝爽调入生抽和糖拌匀；

　　4 、心木花椒15粒、耳沙干辣椒2个、上班锅中的族调水烧开后，苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉立即将烧好的热油浇在木耳上，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，用小火煸出香味后关火；

　　5、

　　原料：黑木耳1小把 、小红辣椒1个 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣  ，倒入橄榄油，拌匀即可。放入适量麻辣花生 ，泡发后 ，放入黑木耳，彩椒切丝 ，锅烧热后，彩椒1/2个 、糖1/4茶匙（1g） 、待油4成热时 ，麻辣花生适量 、干辣椒和姜片，加入少许盐，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、另起锅，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、放入花椒、姜1小块 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、