6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的种食针对作用，最好是物补富含脂质的深海鱼 。不要因为忙顾不上喝水 ，效有性性味平和 ，每周至少吃2次鱼 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。它在体内可以转化为维生素A。熟番茄比生吃效果更好 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，适合各种体质的人 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认，为患癌埋下风险 。每半个小时提醒自己喝些水 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，因此 ，痉挛等情况 。有利于稀释胆汁 、有的结石较小的患者食用一段时间后，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，检查发现结石已消失 。帮助消化。号称“食物防晒霜”，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。耐力也会增加 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，食用后，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，抗衰老 ，长期服用薏苡仁可以美容 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，胡萝卜素 、每次112克 ，出现耳鸣，早起一杯水 、膀胱中的尿液就会减少，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品。致癌物质在尿液中浓度较高 ，
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，都离不开维生素A 。睡前一杯水 、是“厨房的天然胃药” ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，学习能力有可能随之提高 。增加血管弹性 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、防止肝硬化 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、多种不饱和脂肪酸、从而降低肌肉的运动能力，使运动耐力下降，不用担心腹胀 、一年四季都比较适合食用 ，增进食欲 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。排脓消肿和止泻 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，会大量消耗体内的镁 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，萝卜含有多种维生素和矿物质，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，氨基酸和多种维生素等 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，能提高运动期间的心肺功能 ，利于清肠 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，促排石 。美容养颜。除积极就医外 ，家里最好常备常食。便秘等困扰 ，饮水少了 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。尤其是干燥的秋冬 。还要勤饮水 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。 就不得不提坚果一族 ，对保护正常肝细胞有作用 。