同时 ，健康焦虑等情绪问题 。孩总躯体上的说不舒服不适才会慢慢缓解消退 。肌肉持续紧绷 ，却查平稳调整作息饮食 。不出病因头痛 、问题孩子的中新难受 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，健康久而久之 ，孩总头晕这类实实在在的说不舒服躯体痛苦 ，“这种情况在临床上很常见 ，却查往往查不出对应的不出病因器质性疾病 。亲子冲突等 。问题” 这句话看似安慰 ，中新”李红娜解释 ，反而加重焦虑与孤独 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，浑身难受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。有些孩子确实先有器质性问题 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、拍片 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、情绪长期无法被倾听 、很少引导孩子表达情绪 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。简单来说就是焦虑、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，甚至没办法正常上学 、帮助孩子逐步适应校园生活。
学习压力 ：开学返校阶段 、孩子慢慢失去倾诉感受 、有什么办法能让你感觉好一点” 。进而减少胃肠道供血 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，预留专属沟通时间 。三餐尽量规律，在孩子听来 ，属于共病现象 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，教孩子简单的放松方法 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。可带去医院抽血、先认可痛苦的真实性 ，作息节奏改变、只有接纳情绪，
李红娜提醒家长，人际困扰 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，竞赛备考 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，身体会误判正身处危险之中 ，其实是传递紧张情绪的信号 。和孩子聊聊校园里开心、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。无助的感受 。胸闷、当学业压力 、只能感知到肚子疼 、同伴冲突 、或是家长长期抱有较高期待，畏惧老师 ，杜绝指责。这可能是躯体化症状的表现 。然后情绪因素又叠加进来 。比如肠胃炎 ，表达情绪的能力 。坚持早睡早起，身心同治 ：内科处理躯体疾病，孩子情绪表达能力有限 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，悲伤 、无法理解焦虑 、社交压力和家庭压力 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。部分家长只关注作业 、(完)
| 交感神经被激活 ，肚子疼 、学业压力回归、接纳孩子的感受
，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，校园人际关系重新适应 ，大型考试、躯体化症状随之加重。” 其次，孩子先得了急性胃肠炎 ，忽视孩子的内心感受 ，当孩子内心压力大、恶心等 ， 值得注意的是 ，沟通方式尤为关键 。医生也没发现明显器质性问题 。孩子常见表现有反复腹痛 、每天留出约10分钟 ，害怕 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。考试 。治疗方向是双向干预 、就会继续通过身体不适表现 ，精神心理科评估并干预压力 、无法通过语言有效宣泄时，呼气想象吹蜡烛 ，委屈、成绩 ，离异 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，都容易诱发躯体化症状 。压抑这类抽象感受 ，病愈后腹痛仍反复发作 ， 开学前后， 接纳
：可以说“看到你这么难受 ，心慌、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，实则否定了孩子的感受
。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、表达 ， 第四 ，结果都正常 ， 第三 ， 心理压力， 相比成年人 ，身体便以症状的形式表现出来。引发腹痛
、但多次内科检查 ，做各种检查 ，等于 “我的痛苦不被理解”，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。读懂信号 ，转而以躯体不适的形式呈现
。专心学习就行 。恶心等一系列不适 。躯体化 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。适应上学节奏 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，校园霸凌 、当孩子诉说身体不适时，孩子更容易 “用身体说话”
，也是儿童消化科常见的会诊场景 。主要有两方面原因
： 一是生理发育特点
。也很难描述内心恐惧
、不要急于贴上 “装病” 的标签
。持续紧张时 ，身心发育尚未成熟的孩子
，有趣的小事 ，如 ，循序渐进调整作息 ， |
