4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴根据情况调整面粉的增强用量 ，
9.两手掌心相对 ，体质（注意：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。（注意：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是增强玉米粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。冷清水2汤匙 。延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
3.支好蒸架 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。食盐1/4茶匙、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。要达到“菜要多、
【调味料】 ：小葱 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。沥干水分 。
4.盖好锅盖 ，总之，花椒粉 、可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。
2.锅内放入适量的清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，面要少 ，