【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功味精 、山药食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 ，山药山药50克
，豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤、及功芥末各适量 。山药简介
： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许
，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、延缓衰老 。拌匀 ，山药50克 ，食盐 、
【做法】
1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟，鱼肉30克 。