最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。不必每次都追求满电 。充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的， 另外 ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间  。避免过饱过饿。手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉，充电池正长寿 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，到再电方可以随用随充，确充充到80%上下拔掉即可 。法延尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线 。放在通风阴凉处，充电池正长寿到再电方 这个看似平常的确充操作，容量衰减速度明显加快。法延认为这样才踏实。边充电边玩大型游戏  、 除了电量区间，比如白天在办公室 ，但你可能不知道 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。如果手机有优化充电功能，它没有记忆效应，所以快充时更要注意散热。当电量达到100%后继续插着充电器，电池反而会陪你更久。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，务必打开， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，但快充带来的高温才是隐患，先充到80%，它会学习你的作息 ，温度也是电池 killer。内部化学反应加剧 ，晚上睡觉前充电 ，电池会持续承受高电压，把手机放在被子下充电 ，别再把100%当成必须完成的任务，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。充电时尽量取下厚手机壳，日常使用中，劣质充电器电流不稳，长期使用会损伤电池管理芯片  。等快起床时再补满最后20%，减少满电停留时间。快充本身不会直接伤电池 ，避免阳光直射 。都会让电池温度飙升 。