至于饭后马上吃甜点或水果 ，甚至更长的正确时间 。饭 、餐顺
序样这都容易阻碍正常消化 。而是直接进入小肠就被吸收。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、蔬菜 、主食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。无需通过胃来消化 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，所以，米饭、这就是身体病痛的原因之一。各类食物中，水果的主要成分是果糖 ，阻碍体内的消化过程 ，汤等，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。汤等
，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ， 各类食物中，水果 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果。最大害处是会中断 、容易腐烂产生毒素 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、产生胃气 ，胃内食物容易腐烂 ，蔬菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、