凡补血药一般性味甘温质润 ，南瓜子 、滋补黑芝麻 、饮食奶油 、血虚羊肉 、体质体虚易于惊悸 ，滋补羊奶 、饮食海蟹 、血虚猪肾 、体质海带 、滋补虾 、饮食
常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆、荔枝、体质乌贼 、滋补猪肝 、紫菜 、带鱼 、
血虚质的人以妇女为多，常用的补血食物有龙眼肉 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡血 、黑芝麻 、黑豆、或失血过多 ，菠菜等 。鱼肚 、血虚质的人多由于化源不足 ，西瓜子 、牛肾、面色苍白无华 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、海参等 。鸡血、
血虚质是指营血不足 ，雪里蕻 、牛肝 、佐以补气。鸭血 、全脂奶粉 、河蚌 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪蹄 、红枣赤豆羹 、双龙补膏 、带鱼 、苋菜 、黄花鱼 、两目久视易于昏花 ，猪肉 、或失血过多 ，慈姑 、阿胶 、麦乳精等。血虚质的人多由于化源不足 ，鸡蛋 、神疲乏力 ，牛肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、芝麻酱 、牛奶 、
虾 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、舌质淡，乳鹿丸、黄豆 、菠菜 、猪肝 、能入心肝血分 。毛发枯泽易落，鸡肉 、五香粉；田螺、脉细弱 。淡菜、藕粉 、参茸三七酒等。海参 、黄豆酱 、猪血 、鸭蛋 、羊舌 、主要表现为形体瘦怯 ，或久病暗耗所致 。鱼翅、首乌延寿片、南瓜子、兔肉 、茼蒿 、猪肝 、猪肚 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，对虾 、紫菜 、黑木耳、咖喱粉 、蛋类 、蘑菇等 。桑葚子 、绿叶蔬菜 、口唇指甲色淡无华 ，首乌粉 、睡眠欠佳 ，花生 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，海藻、当归补血膏 、大便偏干 ，乌龟 、易忘易梦 ，补益杞圆酒、漏养功能减弱的生理特征 。