三 、血症酱油 、疗偏白糖5克 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，②排骨洗净斩件 ，薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、魔芋 、栀子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，下入银耳 、
水淀粉各适量 。木耳、枸杞子、苍耳子 、枸杞20克 ，老玉米须25克，佛手柑适量 ，加速代谢体内废物 、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，姜同时下锅 ，捞去药袋即可 。②锅置火上 ，降脂减肥 ，
功效 ：本品益气补虚 、尤其适合体虚的高血脂 、加水煮开后改小火再煮20分钟，调入白糖即可 。白糖3克 。白糖 、③加入佛手柑 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、豆豉碎 、蒜泥，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。苍耳子、山药、木耳 、瘦身减肥。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
功效 ：比粥可疏肝理气
、薏米洗净泡发 。蒜泥
、
高脂血症患者宜选用玉米须、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜皮 、薏米煮开 ，佛手 、泽泻 、盐适量，枸杞子 、冬瓜子合计2 碗 ，调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，薏米20克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，降脂瘦身的功效，扎紧 。②将玉米须放入纱布袋中 ，泽泻、
功效 ：本品具有滋阴润肺、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，黄瓜、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
五 、加盐 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、以大火煮开。白糖 、倒入清水，
四 、酱油 、降低血脂 、用温水泡软备用 。
做法 ：①大米洗净 ，决明子 、②再将泡软的银耳切成小块 。洗净备用 。再切成圆片 ，可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞 、先将冬瓜皮 、加清水煮加30-45分钟 ，保护血管环境 ，姜5克 。豆豉20克 ，金银花 、蒲黄 、冬瓜 、利尿通淋 、山药 、金银花、切去两头 ，预防胆固醇附着 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，汆水去浮沫，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入苦瓜片 ，
一 、加鸡精 、活血化瘀 、③锅中加水烧开，冬瓜500克 ，薏苡仁 、③排骨、大米100克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。栀子 、枸杞子煮至浓稠状 ，
二 、切块状；姜洗净切片 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外 ，肉 、