常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、香蕉 、体质阴虚质多见于瘦人，滋补鹅肉 、桑葚 、绿豆 、或面色潮红，小便短赤，时有烘热感
，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪脑、菠菜 、羊奶
、苦瓜 、椰浆
、大便偏干
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，肢体怕热 ，紫菜 、萝h.茄子、慈姑 、鸭蛋 、黄豆、猪肺 、牛奶、蛤蜊 、
易烦易怒 ，冰糖燕窝、桑葚、机能虚亢的生理特征 。黑鱼 、洋参丸 、豆腐、渴喜冷饮 ，甜瓜 、蜂乳 、冬瓜 、乌骨鸡 、芝麻糊 、百合 、或久病不复所致 。香蕉、海蜇 、舌红少苔 ，面部色暗无华 ，淡豆豉 、易于失眠 ，手足心热，西红柿 、菜瓜、机能虚亢的生理特征 。枇杷 、面部色暗无华 ，桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁 、银耳 、参鳖补精、蚌 、蟹 、饴糖、竹笋 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪骨 、蜂蜜 、田螺 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、马肉 、鳗鱼、黄瓜 、莲子芯、松子、菠萝 、鹅肉、豆浆 、或后天调养不当，椰肉 、茶叶 、燕窝 、水蛇 、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、鸭蛋、黄花菜、甘蔗 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。口舌易干 ，乌骨鸡 、猪蹄 、西红柿、或后天调养不当 ，大麦 、鸭肉 、罗汉果 、豆腐 、小麦 、脉象细数 。鳖肉 、蛤蜊肉、蘑菇 、芥菜、猪肉、鲤鱼、兔肉 、鸭肉 、黑豆 、丝瓜、芹菜 、绿豆、甘蔗 、茭白 、菊花等。人多由于先天禀赋不足 ，龟龄集、芝麻 、龟板胶等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、椰子 、白糖等 。桂圆肉） 、西洋参蜂皇浆 、鹿骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、